Il powerlifting è uno sport incentrato sull'espressione di forza massimale.
Squat, distensioni su panca piana, deadlift (stacco da terra).
All’urlo di CHIAPPE D’ACCIAIO NE VOGLIO UN PAIO…
Praticare Powerlifting ti consente di: aumentare la forza di cosce, glutei, schiena, petto, spalle e tricipiti.
Migliorare la funzionalità articolare, anche in movimenti più "critici";
Apprendere o eventualmente correggere schemi motori utili anche nel quotidiano - un powerlifter difficilmente lamenterà un "colpo della strega" per aver sollevato una cassa d'acqua dal pavimento;
Migliorarsi negli esercizi multiarticolari fondamentali e anche pesanti, il che può risultare sensibilmente propedeutico ad altre attività come il bodybuilding o tanti altri sport;
Incrementare la massa muscolare, il che va a grande vantaggio dello stato di salute metabolico.